Bangun Pagi untuk "Mood" Lebih Baik

Menjalani hari saat bekerja  seringkali berlangsung dengan suasana yang menjengkelkan. Penyebabnya bukan karena apa yang harus dikerjakan, tetapi jam bangun pagi Anda. Bangun pagi acap menjadi momen yang sulit bagi beberapa orang. Padahal, bangun pagi merupakan waktu yang menyenangkan sehingga Anda mempunyai waktu lebih banyak untuk bersiap-siap berangkat ke kantor, sekolah atau aktivitas lainnya. Selain itu, bangun pagi mempunyai manfaat untuk kesehatan kita. 

Harga Diri ( Self Esteem )

Stuart dan Sundeen (1991), mengatakan bahwa harga diri ( self esteem ) adalah penilaian individu terhadap hasil yang dicapai dengan menganalisa seberapa jauh perilaku tersebut sesuai dengan apa yang diidealkan. Dapat diartikan bahwa harga diri menggambarkan sejauh mana individu tersebut menilai dirinya sebagai orang yang memeiliki kemampuan, keberartian, berharga, dan kompeten.

Cara Menghilangkan Rasa Tidak Percaya Diri, Minder dan Pemalu

Memiliki kepribadian pemberani dan percaya diri dalam melakukan segala hal adalah keinginan setiap orang. Banyak cara sudah dilakukan untuk mengatasi hal tersebut, namun sebagian besar usaha tersebut gagal karena keinginan itu tidak bisa menjangkau alam bawah sadar diri mereka. Ada beberapa metode untuk memasuki alam bawah sadar misalnya dengan latihan-latihan meditasi, yoga dan tai chi. Namun tidak semua orang bisa melakukannya.

Insomnia Pada Remaja

INSOMNIA bisa disebabkan gaya hidup yang tak sehat atau gangguan fisik dan psikologis. Bayangkan, pada malam hari saat semua orang tertidur pulas, orang insomnia justru harus berjuang memejamkan mata.

Warna Pakaian Tentukan Suasana Hati

Selalu ingin tampil menarik, ini wajar terjadi pada setiap orang. Penampilan selalu menjadi nomor satu, bahkan sampai dengan detil pemilihan warna pakaian yang akan dikenakan.

Simpati dan Empati

SIMPATI

Simpati adalah suatu proses dimana seseorang merasa tertarik terhadap pihak lain, sehingga mampu merasakan apa yang dialami, dilakukan dan diderita orang lain. Dalam simpati, perasaan memegang peranan penting. Simpati akan berlangsung apabila terdapat pengertian pada kedua belah pihak. Simpati lebih banyak terlihat dalam hubungan persahabatan, hubungan bertetangga, atau hubungan pekerjaan. Seseorang merasa simpati dari pada orang lain karena sikap, penampilan, wibawa, atau perbuatannya. Misalnya, mengucapkan selamat ulang tahun pada hari ulang tahun merupakan wujud rasa simpati seseorang. 

Konsep Diri

Konsep Diri merupakan faktor penting didalam berinteraksi. Setiap individu dalam bertingkah laku sedapat mungkin disesuaikan dengan konsep dirinya. Kemampuan manusia bila dibandingkan dengan mahluk lain adalah lebih mampu menyadari siapa dirinya, mengobservasi diri dalam setiap tindakan serta mampu mengevaluasi setiap tindakan sehingga mengerti dan memahami tingkah laku yang dapat diterima oleh lingkungan. 

Cinta di Mata Cowok dan Cewek

Masih banyak perbedaan antara cowok dan cewek dalam soal cinta atau asmara. Karena sifatnya yang "cuek", tidak perdulian dan jarang meneteskan air mata, tak heran kalau cowok selalu menjadi "kambing hitam" atau pihak yang dibenci bila sebuah hubungan asmara terpaksa berakhir. Sebaliknya, cewek selalu nampak lebih menderita akibat putus cinta.

Membangun Motivasi dalam Diri Sendiri

Cita-cita atau tujuan hidup hanya bisa diraih jika ada motivasi yang kuat dalam diri. Tanpa motivasi apa pun, sulit sekali menggapai apa yang dicita-citakan. Tapi tak dapat dipungkiri, memang cukup sulit membangun motivasi di dalam diri sendiri. Bahkan, mungkin sebagian besar tidak tahu pasti bagaimana cara membangun motivasi di dalam diri sendiri. Sesungguhnya banyak hal yang dapat dilakukan untuk menumbuhkan motivasi tersebut.

Puber Kedua

Seringkali kita mendengar orang mengatakan dengan nada bercanda bahwa si A atau si B sedang mengalami puber kedua, ketika tingkah si A atau si B tadi kembali seperti masa remaja. "Tingkahnya seperti ABG", kata mereka. Tapi tidak semua orang menampakkan gejala seperti itu, tergantung dari masing-masing pribadi dalam menyikapi "gejolak" tersebut.

Post-Power Syndrome

Post-power syndrome, adalah gejala yang terjadi di mana penderita hidup dalam bayang-bayang kebesaran masa lalunya seperti karirnya, kecantikannya, ketampanannya, kecerdasannya, atau hal yang lain, dan seakan-akan tidak bisa memandang realita yang ada saat ini. Orang yang mengalami post-power syndrome selalu ingin mengungkapkan betapa bangga akan masa lalu yang dilaluinya dengan jerih payah yang luar biasa ( menurutnya ). Dia akan ”mengobral” cerita masa lalu yang sudah usang, yang akan diulang-ulang terus kepada setiap orang yang dijumpainya, sehingga tidak jarang banyak orang yang langsung menyingkir ketika Ybs mendatangi mereka.

Stress dan Penanggulangannya

Hidup manusia tidak selamanya mulus, sesuai dengan rencana yang sudah disusun cermat dan rapih. Jika usahanya berjalan lancar, berarti tercapai keseimbangan dan kepuasan. Tetapi adakalanya menemui benturan-benturan yang terkadang membuat manusia merasa terhempas pada titik nadir. Tekanan-tekanan dan kesulitan-kesulitan hidup ini sering membawa manusia berada dalam keadaan stress. 

Perilaku Asertif

Asertif adalah suatu ciri kepribadian interpersonal dimana orang yang memilikinya mampu menyatakan pendapatnya, idenya, kekritisannya dan perasaannya dengan cara yang tidak menyakiti hati orang lain.

Periode Usia Perempuan

detikcom – Jakarta,
Seorang perempuan memiliki masa atau periode tersendiri di dalam hidupnya. Tapi sebuah survei mengumumkan bahwa seorang perempuan akan terlihat paling menarik saat mencapai usia 31 tahun dan paling stres saat 27 tahun.
Beberapa orang menganggap bahwa usia hanyalah sebuah angka, tapi bagi beberapa perempuan angka tersebut bisa mendefinisikan sesuatu dan terpengaruh dari apa yang dilakukannya serta dengan siapa perempuan tersebut menghabiskan waktunya.
Hasil survei yang menunjukkan bahwa seorang perempuan akan terlihat paling menarik ketika berusia 31 tahun bisa menjadi berita yang bagus bagi perempuan yang lahir pada tahun 1979 dan 1980.

Kedewasaan

Marc & Angel ( 2007 ) mengemukakan bahwa kedewasaan seseorang bukanlah terletak pada ukuran usianya, tetapi justru pada sejauh mana tingkat kematangan emosional yang dimilikinya.
Para ahli psikologi dan psikiater sepakat, bahwa kesuksesan seseorang ditandai dengan berkembangnya prestasi serta kematangan emosinya. Meski tidak ada orang yang menyangkal pernyataan ini, tetapi sedikit orang yang mengetahui secara pasti tentang bagaimana penampilan seseorang yang dewasa atau matang itu, bagaimana cara berpakaian dan berdandannya, bagaimana caranya menghadapi tantangan, bagaimana tanggung jawabnya terhadap keluarga, dan bagaimana pandangan hidupnya tentang dunia ini. Yang jelas kematangan adalah sebuah modal yang sangat berharga.
Sesungguhnya apa yang disebut dengan kematangan atau kedewasaan itu?